فكر إيجابياً

لا تضيع جهودك بالتفكير صعوبة ترك التدخين.

بل على العكس ركز على الأسباب الجيدة لترك التدخين ضع قائمة بالأسباب الجيدة التي تدفعك لترك التدخين , وقم بقرائها كلما راودتك الشكوك.